Ini Dia Makanan Pokok Lokal yang Gizinya Mantap!
Siapa bilang makanan bergizi harus mahal? Di Indonesia, banyak banget lho bahan makanan lokal yang mudah didapat dan harganya terjangkau, tapi gizinya mantap banget!
Bosan dengan nasi? Tenang, ada banyak pilihan pangan lokal yang tak kalah lezat dan bergizi untuk menggantikannya.
Yaitu :
- Singkong : Kaya serat, bantu cegah diabetes
- Jagung : Kaya serat, cegah sembelit
- Pisang : Kaya akan zat besi, baik utnuk sirkulasi darah
- Talas : Tinggi Kalsium, kuat tulang
- Kentang : Kaya antioksidan & serat, lawan radikal bebas
- Sagu : Kaya gizi, cegah sembelit & kanker usus
Makan sehat gak harus mahal! Banyak bahan makanan lokal yang mudah didapat dan kaya gizi. Yuk, manfaatkan bahan-bahan ini untuk membuat masakan lezat dan bergizi bagi keluarga.(source: @ayosehat.kemkes)